Ter ere van mijn verjaardag, kijk ik terug op de afgelopen kwart eeuw van mijn leven.

Er zijn een heleboel zaken die ik heb geleerd… waaronder onderstaande inzichten:

1. Uit vervelende of moeilijke gebeurtenissen, kunnen groei, inzicht of bewustwording volgen.
2. Het leven is soms zwaar en dat is nu eenmaal zo.
3. Het leven kan wonderlijk en prachtig zijn.
4. Natuur kan helpen om te ontspannen.
5. Rust nemen en grenzen aangeven is essentieel.
6. Je kan niet altijd in de ‘doe-stand’ staan.

Over het algemeen kost het tijd om grote veranderingen te realiseren; hak zo’n doel daarom in stukjes.

1. Mensen die langdurig in een slachtofferrol blijven hangen, zijn een allergie van mij.
2. Het kan helpen om mensen te vergeven (binnen wat redelijk is), als zij jou pijn hebben gedaan of gekwetst. Als jij een gevoel van wrok of verbittering met je mee blijft dragen dat jouw leven beheerst, dan ben jij uiteindelijk slechter af dan die persoon die zo rot is geweest tegen jou en die vrolijk doorgaat met zijn leven.
3. Mensen die vaak negatief tegen je doen, hoeven geen deel uit te maken van je leven.
4. Je hoeft je niet te conformeren aan de verwachtingen, ideeën of visies van anderen.
5. Je hebt altijd een keuze.
6. Je onderbuikgevoel kan een goede raadgever zijn.
7. Als je structureel meer energie geeft dan dat je terugkrijgt in een bepaalde situatie, relatie of activiteit, dan is dat een goede graadmeter waarmee je jezelf kan afvragen: wil ik hier nog verder mijn energie in blijven steken of word ik gelukkiger als ik hiermee stop?
8. Geniet van dit ene moment waar je je nu in bevindt, als je nu geniet, want dit ene unieke moment komt niet meer terug.
9. Hoe ouder je wordt, hoe sneller de tijd gaat. Een jaar is zo voorbij.
10. Een gezonde levensstijl is gebalanceerd.
11. Veel mensen zijn slecht in luisteren.
12. Geweldloze communicatie (nonviolent communication) kan geweldig helpen.
13. De mooiste kansen en ervaringen kun je niet plannen. Ze komen spontaan op je pad, vaak als je ze juist niet nastreeft.
14. Houd van jezelf.
15. Het leven is veranderlijk, net als emoties.
16. Vertrouw op jezelf.
17. Neem de tijd.

En nog één laatste punt… ter ere van het mooie jaar dat komen gaat:

Iedereen maakt een geheel eigen, uniek, persoonlijk en organisch proces door in het leven. Veranderingen in dat proces, in een ander, kun je niet afdwingen.

Gelukkig maar!